I consigli utili per mantenere l’abbronzatura!
Anche dopo il rientro in città, è possibile prolungare il colore della vostra abbronzatura, attraverso dei piccoli accorgimenti.
1. Alimentazione giusta e tanta acqua per idratare il corpo dall’interno
L’alimentazione aiuta a mantenere la tintarella: se prima della vacanze avete preferito cibi come carote e albicocche per stimolare la melanina, è il momento di scegliere cibi idratanti come lattuga, radicchio, spinaci, cicoria ma anche pomodori, zucca, melone, pesche importanti fonti di betacarotene che aumenta le difese antiossidanti del nostro organismo donando un colore dorato alla pelle, intensificando così l’abbronzatura. Da non dimenticare olio di oliva e frutta secca, per fare il carico di vitamina E. Importantissimo poi è bere almeno due litri di acqua al giorno per garantire il giusto livello di idratazione al corpo. In questo modo eviteremo anche il formarsi di antiestetiche chiazze, oltre a prevenire la secchezza della pelle mantenendola elastica.
2. Scegliete la doccia invece del bagno in vasca e no all’acqua troppo calda
Al ritorno dalle vacanze evitate i bagni rilassanti per un paio di settimane preferendo una doccia veloce fresca oppure tiepida che mantiene la pelle più compatta ed elastica: il contatto prolungato con l’acqua calda infatti, potrebbe causare una desquamazione che provoca il distaccarsi di alcune zone della pelle, lasciando così delle chiazze sul corpo. Preferite oli e gel idratanti al posto del classico bagnoschiuma inoltre, per asciugarvi, scegliete degli asciugamani morbidi e tamponate la pelle bagnata invece che sfregarla, in modo da evitare un effetto esfoliante.
3. Idratazione della pelle ed esfoliazione come step fondamentali
Dopo la doccia non dimenticate di idratare la pelle con creme doposole: l’abbronzatura infatti scolorisce perché gli strati superficiali della pelle si rinnovano eliminando le cellule morte, utilizzare un buon doposole fin dalla prima esposizione aiuta a rallentare il processo di scolorimento. Come idratanti naturali preferiamo il burro di karitè inoltre utilizzate mattina e sera creme idratanti a base di acido ialuronico. In caso di pelle particolarmente secca che tende a desquamarsi utilizzate un olio dopo bagno da applicare sulla pelle umida per un effetto super nutriente: l’acqua aiuta ad assorbirlo meglio così non si corre il rischio di macchiare vestiti o lenzuola.
Se notate che in alcuni punti la pelle si sta desquamando, allora effettuate un leggero gommage almeno una volta alla settimana per esfoliare delicatamente la pelle, eliminando così le cellule morte per un colorito più uniforme: lo scrub, infatti, non elimina gli strati superficiali della pelle, come fa invece il peeling, ma rende solo la pelle più luminosa rinnovandone il colorito. Ricordate di sciacquare sempre con acqua fredda o tiepida per non disidratare la cute
4. Evitate l’abbigliamento troppo stretto
Evitate l’abbigliamento troppo stretto: al contrario di quanto si possa pensare anche l’abbigliamento è importante. Da evitare i tessuti pesanti e ruvidi, così come i pantaloni e gli abiti troppo stretti e fascianti che potrebbero sfregare contro la pelle e creare un effetto esfoliante non voluto. Preferite tessuti e abiti leggeri meglio se in cotone o lino, almeno fino alle prime settimane di settembre o fin quando il tempo lo permette.
5. Uscite e approfittate degli ultimi raggi di sole
Per mantenere l’abbronzatura è importante anche approfittare degli ultimi scampoli d’estate per mantenere un bel colorito dorato: approfittate della pausa pranzo, nei fine settimane, fate una corsa, cercate quindi di trascorrere più tempo all’aria aperta così che i raggi del sole possano continuare a stimolare la melanina. Vi basteranno venti minuti al giorno per mantenere il colorito ottenuto al mare.
6. Evitate l’aria condizionata
Anche se potrebbero esserci delle giornate calde e afose, state lontane dall’aria condizionata che rende l’ambiente secco e favorisce di conseguenza la desquamazione. Se lavorate in ufficio o in negozi dove è inevitabile stare alla larga dall’aria condizionata, tenete a portata di mano una crema idratante multifunzione da applicare sia sul viso che sul corpo.
7. Non utilizzate profumi e prodotti che contengono alcool
Evitate il più possibile profumi o prodotti che contengono alcool: potrebbero rendere più arida la vostra pelle e causare la comparsa di macchie o irritazioni che rovinerebbero il vostro colorito abbronzato. Utilizzate invece acque profumate, creme che contengono oli essenziali, almeno fino all’autunno, così da profumare e idratare la pelle senza seccarla.
